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家校协同齐努力 防控疫情共参与—深圳技师学院致各位家长的倡议书
作者: 时间:2022/3/27 阅读:214次

尊敬的家长朋友们:

    根据当前省内外疫情形势,依照《广东省家校协同疫情防控工作指引(第一版)》规定,为进一步落实“家庭-学校-社会”联动的校园疫情防控机制,更好地保障同学们的生命安全和身心健康,现就协同开展疫情防控提出以下倡议:

一、日常生活起居

( 一 ) 做好常规防护

      1. 健康科普,与孩子一起学习防疫知识和法规。相信科学知识和国家权威信息,不信谣、不传谣、不造谣。以身作则,带动和帮助孩子养成讲文明、讲卫生习惯。家庭成员学会必要的自我防护方法,如七步洗手法、佩戴和摘取口罩的正确方法、咳嗽或打喷嚏的礼貌动作等。

      2. 营造整洁、通风良好的家庭生活和学习环境,注意加强开窗通风、日常清洁及预防性消毒。居家每天应开窗通风至少3次,每次半小时以上。注意做好居家清扫,可使用含氯的消毒剂进行居家消毒,多擦拭桌面、门把手等其他经常会被人触碰的物体表面,作用15-30分钟后,再用清水擦拭。

      3. 做好自身家庭成员健康管理,主动排查并及时向学校告知涉疫情况,包括本人或家人诊断为确诊病例或无症状感染者、被判定为密接者或次密接者(收到居委或街道的要求进行集中或居家隔离)、健康码为红色或黄色、有中高风险地区旅居史等。

      协助和监督孩子做好居家自我健康监测并主动向班主任报告。如发现异常情况及时带孩子到医院诊治,并如实向学校报告孩子的就诊结果,不瞒报、不谎报、不漏报病情。

( 二 ) 均衡饮食与规律作息

      1. 均衡饮食,少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。引导孩子多吃蔬菜水果,适量摄入鱼类、豆类或豆制品和鸡蛋等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物。

      2. 督促孩子作息规律、睡眠充足。孩子每天睡眠时间不少于8小时,一般不晚于23:00就寝。

( 三 ) 增强体育锻炼

      1. 增加家庭户外活动时间,建议多在阳光下运动,保证每天户外活动不少于2小时,或者每周累计达到14小时。

      2. 确保运动安全有效,运动强度适宜。运动后不宜一次性大量饮水,建议少量多次饮水,不建议喝饮料。

( 四 ) 加强心理建设

      1. 调整自身情绪状态,理解和接纳孩子的情绪,建立良好的亲子沟通方式,营造温馨和谐的家庭氛围,与孩子共同参与居家活动,促进亲子关系和谐发展。

      2. 关注孩子自主发展,尊重和给予孩子独立思考、创新探索的时间与空间。

      3. 自觉学习心理保健知识,关注孩子身心健康,培养孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格。

      4. 及时传递权威信息,减缓孩子的焦虑情绪,提高孩子信息辨别和独立思考能力。帮助孩子汲取正能量,塑造积极向上的成长型思维。

二、居家健康管理

( 一 ) 保持健康生活方式

提醒孩子注意运动卫生,运动时开窗通风,运动后要注意放松及身体保暖。切勿空腹运动,注意运动中要科学补水。每天运动时间累计2小时左右为宜。

( 二 ) 强化近视防控

      1. 科学使用电子产品。电子产品摆放位置应避开窗户和灯光的直射。提醒孩子使用电子产品遵循“20-20-20”法则,即观看电子屏幕20分钟,抬头远眺20英尺(6米)外20秒以上。减少线上学习外的视屏时间。除教育部门安排的线上教育时间外,严格控制其他用途的视屏时间。

      2. 为孩子提供有利于视力保护的学习环境。尽可能将书桌摆放在窗户旁。避免书桌上放置玻璃板或其他容易产生眩光的物品。

      3. 督促孩子端正学习坐姿,坚持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸。

      4. 加强眼放松活动。连续使用电子产品学习时间超过20-30分钟,提醒孩子至少活动性休息10分钟。线上学习之余伸展腰臂,清洁双手后做眼保健操,立于窗前、阳台或门前向远处(6米以上)眺望。居家健康管理期间可通过阳台、窗边或自家庭院“目”浴阳光,接触自然光线。

( 三 ) 配合开展线上教育

      1. 科学规划作息。家长应结合学校线上学习课程安排,指导孩子形成居家学习时间表或计划,引导孩子遵守学校制定的规章制度,保障作息规律。家长要以身作则,带动孩子形成良好的学习及生活习惯。

      2. 做好后勤保障。督促和帮助孩子准备好线上学习工具、资源和技术手段。

      3. 营造良好的学习环境。家长要尽力为孩子创造与在校学习近似的环境,帮助孩子营造好的学习氛围。

      4. 配合学校管理。家长要督促孩子完成线上课堂学习和线下学习任务。如孩子未能及时完成当日学习任务,家长应及时向老师反馈。

      5. 做好文明上网安全教育。家长要提醒孩子在网上学习时一定要安全使用网络,遵守网络文明公约。不浏览低俗不良信息,不发表不当言论。严防网上诈骗,不随意添加陌生网友,不单独约见网友,注意个人及家庭信息的保密,不随意上传照片、住址、电话等信息。

      6. 保持良好情绪,帮助孩子树立良好学习心态。家长不向孩子传播负面情绪,让孩子在思想上充分认识和认同线上学习的必要性。

( 四 ) 积极配合社区防疫政策要求

      1. 充分认识疫情防控人人有责,早发现早处置是防止疫情扩散的有效手段。教育孩子尊重社区人员、医务人员等抗疫工作人员的劳动付出,结合身边的抗疫故事或事迹,培养孩子讲责任、讲公德等良好品德。

      2. 积极配合社区防疫政策要求,如上级部门对疫情防控工作有最新要求,按上级相关要求执行。

                                  深圳技师学院

                                2022年3月25日

来源:深圳技师学院
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